Reformer Pilates
VITA NOVA
WILLKOMMEN IN UNSEREM
Personal Reformer Pilates Studio
Dein neuer Lieblingsort für effektives Training mit persönlicher Note.
Hier bist du nicht einfach nur eine Nummer in der Masse. Unsere erfahrene Trainerin sieht Dich.
Bei uns trainierst du in kleinen Gruppen am Reformer – mit echter Betreuung, präziser Korrektur und jeder Menge Motivation.
KLEINE GRUPPEN - GROSSE WIRKUNG
Du wirst gesehen.
du wirst unterstützt.
du wirst gepusht.
Unsere Reformer-Classes sind intensiv, kraftvoll und voller good vibes.
Ja, es brennt – aber es fühlt sich verdammt gut an.
Weil du spürst, was in dir steckt. Weil du wächst, stärker wirst und mit jeder Session ein Stück mehr bei dir ankommst.
EFFIZIENT TRAINIEREN - PERSÖNLICH BETREUT
Push. Burn. Smile. Repeat.
Wir feiern deinen Fortschritt, wir holen das Beste aus dir raus, und wir schaffen einen Raum, in dem du dich wohlfühlst und loslassen kannst.
Let’s move – let’s burn – let’s feel amazing.
Dynamische Reformer Pilates Kurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen - Mit Liebe zum Detail und Fokus auf Technik
Ein stilvolles, modernes Studio mit Wohlfühlatmosphäre und persönlichem Ambiente
REFORMER PILATES KURSÜBERBLICK
mehr informationen zu den kursen
reformer full body
Ganzkörpertraining
Ganzkörpertraining mit gute Laune-Garantie.
Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Du kräftigst deine Muskulatur von Kopf bis Fuß, verbesserst deine Haltung und kommst so richtig ins Spüren. Die Übungen sind vielfältiger als im Basic-Kurs, die Abläufe etwas flüssiger – und jede Einheit schenkt dir neue Energie und ein gestärktes Körpergefühl.
💪 Ideal für alle, die erste Reformer-Erfahrung gesammelt haben oder sportlich aktiv sind – und jetzt Lust auf ein rundum ausgewogenes Pilates-Workout haben.
reformer basic
Einfacher Start
Dein perfekter Start auf dem Reformer.
In diesem Kurs legen wir gemeinsam das Fundament: Du lernst die wichtigsten Pilates-Prinzipien, die richtige Atmung und wie du dein Powerhouse – also deine Körpermitte – gezielt aktivierst. Wir nehmen uns Zeit, den Reformer kennenzulernen und führen dich sicher durch die ersten Übungen.
✨ Dieser Kurs ist besonders für Einsteiger*innen gemacht, aber auch ideal, wenn du deine Technik verfeinern möchtest. Du wirst spüren, wie Stabilität, Körpergefühl und Selbstvertrauen wachsen – ganz in deinem Tempo.
Level 1: Basis & Beginn
50 min.
Level 1: Basis & Beginn
50 min.
reformer focus
Core + More
Stark aus der Mitte – mit gezieltem Fokus.
In diesem kraftvollen Training dreht sich alles um dein Zentrum: die Körpermitte. Jede Einheit legt den Fokus zusätzlich auf wechselnde Muskelgruppen – mal Bauch & Beine, mal Core & Arme, mal Rumpf & Balance. So trainierst du tief, intensiv und abwechslungsreich.
🔥 Für alle, die ihre Haltung verbessern, den Core kräftigen und mit bewusster Ansteuerung spürbar wachsen wollen. Lass dich fordern – und belohne dich mit innerer Stärke.
Level 1: Basis & Beginn
Level 2: Grundfitness & mehr
50 min.
strength & Stretch
Kraftvoll in Balance
Kraftvoll in Balance – mit Länge & Leichtigkeit.
Diese Klasse ist die perfekte Mischung aus gezieltem Muskelaufbau und wohltuender Dehnung. Du trainierst deine Stabilität und Körperspannung – und gönnst deinem Körper anschließend aktive Regeneration durch bewusstes Stretching.
🌿 Ideal für alle, die sich stark UND geschmeidig fühlen wollen. Du gehst aufrechter, entspannter und mit neuer Energie aus der Stunde.
Level 1: Basis & Beginn
Level 2: Grundfitness & mehr
Level 3: Advanced & Hot Performer
50 min.
reformer jumping
Cardio trifft Reformer
Spring dich fit – Cardio trifft Reformer.
Bereit für ein energiegeladenes Workout, das richtig Spaß macht? Beim Reformer Jumping trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern bringst auch dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Dank des Jumpboards kombinieren wir kontrolliertes Pilates mit effektiven Cardio-Impulsen.
🚀 Für alle, die sich auspowern, Kalorien verbrennen und trotzdem gelenkschonend trainieren wollen. Dieses Workout macht wach, glücklich – und süchtig nach mehr.
Level 2: Grundfitness & mehr
Level 3: Advanced / Hot Performer
50 min.
Kleine Bitte: 🧦 Grippy Socks sind im Reformer-Kurs erforderlich – so trainierst du sicher & bequem.
Bald im Studio verfügbar; bis dahin bitte eigene mitbringen.
Wiebke ist deine erfahrene Reformer Pilates Lehrerin bei VITA NOVA – mit einem geschulten Blick für Details und einer großen Leidenschaft für präzises, gesundheitsförderndes Training.
Sie legt besonderen Wert auf kleine Gruppen, um jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer persönlich zu begleiten. In ihren Kursen steht nicht die Masse, sondern du als Individuum im Mittelpunkt.
Mit ihrer ruhigen, motivierenden Art hilft sie dir, deinen Körper besser kennenzulernen, gezielt zu stärken und dich rundum wohlzufühlen.
"Everything is somewhere" – eine schöne Erinnerung daran, dass alles seinen Platz hat, auch wenn wir ihn nicht sofort sehen.
Lebensmotto
Wiebke
Ich falle, ich stehe auf, ich wachse, Resilienz ist meine Superkraft
Superkraft
INDIVIDUELL, ACHTSAM UND MIT HERZ
Deine Reformer Expertin
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Ab sofort findest du dort unsere neuen Reformer Pilates Kurse, geleitet von erfahrenen Trainer:innen – ideal für jedes Level.
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